Markus Andersson

Friidrott - 2010-08-28 (lördag) 5 min

DM dag 2, Villstad, 400m häck. Mål: slå 68.18-perset och M45-Svante = DM-silver efter IKHP. Fick antalet steg mellan häckarna att stämma bra på uppv. och lyckades upprepa denna enorma bedrift genom hela loppet! :-) Passerade Svante i början av upploppet och tiden blev 67.52... :-)

Sträcka:
1 km
Hastighet:
12 km/h
Tempo:
05:00 min/km
Intensitet:
15

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Brooks Mach 9 66,84 km6 h 44 min

Skicka en kommentar på träningspasset: