Martin Karlsson

Den här person visar sin träning för alla, även ej inloggade.

Översikt

Visa i kalender

2010-07-26 (måndag) Cykling 00:50:37 Start kl 18:39

En värdig tempoattack trots nertränade ben, jag trodde länge på ett pb men jag var för svag över "kullarna" mellan Gammalkil och Nykil... så Ydremark får behålla mästarbältet ett tag till..:)

Runda: 2010-07-26 Lagerlundavägen, Linköping, Sverige	Maxpuls: 165 slag/min
Sträcka: 30,12 km	Snittpuls: 157 slag/min
Hastighet: 35,7 km/h	Kaloriförbrukning: 1669 kcal
Tempo: 01:41 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:

Bra tempo! Vila några dagar så kommer det mer kräm i benen.... man kan ju iaf försöka vila.. hmm

2010-07-26

Bra jobbat ändå Martin. När du kommer ut på fräscha ben och lägger dig ner på tempopinnarna så lär du flyga fram :-)

2010-07-26

precis, vila är inte det lättaste.. men på fredag får det bli vila så benen är race ready på lördag!

2010-07-27

Simma idag, springa i morgon och cykla på Torsdag, vila Fredag är min plan. På lördag då jäklar!

2010-07-27

Martin Karlsson

2010-07-26 (måndag) Cykling 00:50:37 Start kl 18:39

Kommentarer på det här träningspasset:

Skicka en kommentar på träningspasset: