Markus Andersson

Löpning - Medeldistans - 2010-07-20 (tisdag) 00:04:27

Östersjöspelen, Karlshamn. 1500m på 4:27.83, 2:59/km. 800m-loppet och många ruscher i benen gjorde att 400m flöt jättelätt på 71s, sen fortsatt väldigt jämn 71-72s-fart resten då jag fick jag ta i allt mer. Bra lopp! Dagsformen höll dock nere resultatnivån.

Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
20,22 km/h
Tempo:
02:58 min/km
Intensitet:
18

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Cyber LD Beijiing 294,3 km22 h 14 min

Skicka en kommentar på träningspasset: