Per Månsson

Löpning - Lång distans - 2010-06-12 (lördag) 01:34:12

Broloppet/Brolöbet, 10-års jubiluem. Miniladdning inför loppet, cool förberedelse, skönt sätt. Det här var en fartfyllt dag. Perfekt väder, mulet, lite risk för regn (verklighet på danska sidan) ca 15 grader behagligt, och en turbovind snett bakifrån (SV) som stötvis tryckte fram oss löpare till stordåd denna härliga löparfestdag imellan två länder, med en häftig bro som skådeplats. Kanske inte så mycket till variation, ren rak bana, men utsikten, upplevelsen och många intryck överväger i massor. Vilken happening!
Och så klart sprang alla skitbra! Även jag trummade på i kalastempo. Jämn igen som en klocka, 5km uppdelade på 21:45 (lite rädd för snabba öppningen) 21:44 (uppför bron, ingen minskad fart) 21:34 (utför bron) och 24:22 (den där förbannade magen, eller är det psykiskt?) Hur som, väl på svenska landsidan igen, behövde jag akut en bajamaja. Trolig tidsförlust 2min. För väl efter detta befriande avbrott, var det raketfart mot mål. Vilket tryck det var i södra Malmö. Publik 2led, o vid mål 5 dubbla led, hejande, tutande, vrålande. Årsbästa blev det med halvminut. Lite smolk (magen), det kunde varit ännu bättre. Men jag är mycket nöjd, och nu idag dagen efter är låren speciellt stumma.
Jag gläds väldigt mycket med alla mina klubbkompisar som persat hit o dit. För Gert-Inge som, liksom jag aldrig kan persa längre på denna distans, gjorde ett briljant lopp. +50 kan fortfarande! Lider med Anna D som tyvärr fick avstå dagens fest.

Sträcka:
21,1 km
Hastighet:
13,44 km/h
Tempo:
04:28 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Ja, tur att loppet inte gick åt motsatt håll! Men vindriktningen är väl förhärskande från väst eller sydväst.
2010-06-13


Gött Per! Bra tid!! Vilken revanch efter gbg, jag blir avis ;). Träna på!
2010-06-13


Jag säger som Vanja.
2010-06-13


Bra jobbat! Vinden var definitivt på löparnas sida igår. Idag blir det definitivt inget springande för mig - låren hör av sig bara jag kör vanlig promenadtakt :-)
2010-06-13


Tack alla! Ja, tänk om det varit vändpunktbana, eller att danskarna skulle springa hem till sig, och vi till Sverige. Inte schysst kanske.
Vanja o Tiger, yes, detta var revanch, och med bud på ännu bättre. Gött!
2010-06-13


Kanske bra det inte blev ännu bättre, då hade jag retat mig på att inte nå under 1:30 (vilket jag i det närmaste anser vara omöjligt numera)
2010-06-13



Skicka en kommentar på träningspasset: