Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2010-05-13 (torsdag) 00:10:32

B-Tex Cup, Villstad. 3000m hinder på 10:32.75 (1a/2) efter en hyfsat snabb öppning (1k ~3:17) med Wik i rygg, men sen när Wik släppt och t.o.m. brutit och jag får flera dåliga vattengravs-passager blir det lite motivationsbrist och insatsen blir ganska ansträngande men inte maxad.

Sträcka:
3 km
Hastighet:
17,09 km/h
Tempo:
03:31 min/km
Intensitet:
17

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Cyber LD Beijiing 294,3 km22 h 14 min

Skicka en kommentar på träningspasset: