Per Månsson

Löpning - Terräng - 2010-04-18 (söndag) 00:49:55

 Ystad-terrängen (2010)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Ett soligt men blåsigt Ystad mötte oss. Medvind på banans första halva, och därmed motvind på andra halvan. Tjejerna chockade med att springa fort, även om de bara skulle 1 varv. Härlig form på dom! Låg en bit nedx i fältet, fick kämpa ikap, och då var det inte mer ork för spurt. Nu efteråt nöjd med insatsen, det blev ju pers (ha ha första gången jag springer)

Sträcka:
11,6 km
Hastighet:
13,94 km/h
Tempo:
04:18 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Det är när man bara springer ETT varv som man springer fort!!!! Och visst har vi snygg form. (Kunde inte låta bli... )
2010-04-18


49:55 i dagens väder med halvmara som fortfarande borde sitta lite i benen är bra. Bra jobba, Per!
2010-04-18


Nu känner jag mig stygg.....du VAR bra idag, Per! Du är bra, super!
2010-04-18


Härligt lopp, verkar det allt ha varit, och du ser ut att ha sprungit särdeles bra. 4.18-fart är riktigt bra.
2010-04-18


Sedan är det ju så att man nog behöver 2v efter en halvmara för att vara helt på topp.
2010-04-18


Tack mina trogna supportrar. Ja, härlig form kan du ha på flera sätt :-) Min egen är helt ok, och nu menar jag alltså löparformen :-) , och mest gläds jag över att vara skadefri. Och att mina bästa löparvänner verkligen e på g, jag gläds mer er.
2010-04-18


Precis, bra jobbat idag. Sedan håller jag med Leif, bara en vecka efter en halvmara är i underkant för att man ska ha hunnit återhämta sig fullt så hade det varit nästa helg hade det nog gått ännu bättre!
2010-04-18


Håller med, det har varit fyra veckor med tuffa tävlingar varje helg. Det sätter sina spår! Men nu är det inget nästa helg.
2010-04-18



Skicka en kommentar på träningspasset: