Ove Jansson

Längdskidor - Klassiskt - 2011-03-19 (lördag) 06:18:43

 Birkebeinerrennet (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Genomförde Birkebeinerrennet Lördagen den 20/3. 54 km och 1200 höjdmeter och med en obligatorisk ryggsäck på 3,5 kg. Fint lopp och en härlig utmaning med härligt väder. Tuffa utförslöppor sista milen när jag var som tröttast. Sista 4-5 km hade jag inga krafter kvar alls, tur att jag hade stavar annars hade jag inte kunnat stått upp. ;-)

Sträcka:
54 km
Hastighet:
8,56 km/h
Tempo:
07:01 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
155 slag/min
Kaloriförbrukning:
4055 kcal
Intensitet:
18

Skicka en kommentar på träningspasset: