Ove Jansson

Löpning - 2010-04-03 (lördag) 00:42:59

 Sommarutmaningen April (2010)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Sommarutmaningen April
Tuff löpning runt Alsjön på etapp 12 på Sörmlandsleden. Besteg berget Alsjöklint 100 möh under rundan. Minst 2 km snöpulsning, puh. Bild 1: Jag på toppen. 2: Utsikt från toppen Alsjöklint 100möh enl GPS. Bild 3: Kedja behövdes för att komma upp. Bild Bild 4: Utsiktsberg Bild 5: Is på sjön, inget bad. Bild 6: Start med snöpuls. Tyvärr något fel med kamerainställningarna så bilderna blev lite blåa.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
6,98 km/h
Tempo:
08:36 min/km
Maxpuls:
172 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
519 kcal
Intensitet:
16














Kommentarer på det här träningspasset:


Numero uno! Och hundra meter över havet. Snyggt! :-)
2010-04-03


Vilken bana!
2010-04-07



Skicka en kommentar på träningspasset: