Ava -

Löpning - 2010-02-21 (söndag) 01:21:11

Tanken var en joggingtur till Gravsjön och tillbaka men väl vid Gravsjön tyckte jag det skulle vara käckt att springa i skogen och bestämde mig för att springa över till Finnsjövägen via Ringtjärn. Snön gick mig av och till nästan upp till midjan och jag fick bitvis bära västgötaspetsen (den hunden behöver banta!!) som kämpade tappert men knappast hade orkat själv.

Våldsamt jobbigt och rätt dumt måste jag erkänna så här i efterhand - ingen visste var jag var och det var oerhört tungt att ta sig fram i snön (km från Ringtjärn till Ägga-Karin gick på nästan 39 minuter, snittpuls 141 och max 164 vilket säger mig att det här var allt annat än smart). Trampade dessutom ner i ett blöthål som fanns långt därnere under snön och blev både blöt och kall om fötterna.

Sträcka:
4,82 km
Hastighet:
3,56 km/h
Tempo:
16:51 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
135 slag/min
Kaloriförbrukning:
283 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Icebugs MR2 76,16 km12 h 20 min







Kommentarer på det här träningspasset:


Han käkar för mycket kolhydrater med andra ord?
2010-02-21


Stackars Vera med en sån matte. Jag tyckte det var nån (du) som sa att hon bara skulle springa på vägarna. Tur att du bara hade med dig en liten (tjock) hund i alla fall. :-)
2010-02-21


David: Nä, hon är som matte: äter för mycket godis och motionerar för lite för att göra av med allt.
Siv: Du vet, det där med goda föresatser...
2010-02-21



Skicka en kommentar på träningspasset: