Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2010-02-21 (söndag) 20 min

Vintercupen 7, Nybro. Tjockt snöunderlag större delen. Hade hoppats & trott att jag skulle vara närmare Tomas & Daniel, men jag höll bara kontakten hyfsat första 1.5km, sen ökade de farten och var ~50s före i mål.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
15 km/h
Tempo:
04:00 min/km
Intensitet:
16

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Hyperspeed III 529,88 km38 h 32 min



Skicka en kommentar på träningspasset: