Markus Andersson

Löpning - Medeldistans - 2010-02-13 (lördag) 00:04:31

IDM 1500m, Karlskrona. 10a/14. 400m 67s, 800m 2:19, 1k 2:56 och 4:31.14 i mål. Släppte övriga 5-6st ganska tidigt när det gick för fort för mig, kom dock nästan ifatt Simon på slutet. Att formen riskerade att vara dålig var jag medveten om, men ganska stor osäkerhet gjorde att jag "hoppades" på ett hyfsat resultat kring de 4:22 jag hade på IDM både ifjol & 2008. Dryga 4:25 kändes dock mer realistiskt. Över 4:30 som det blev var dock en klar besvikelse.

Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
19,93 km/h
Tempo:
03:01 min/km
Intensitet:
16

Kommentarer på det här träningspasset:


Det var åtminstone riktigt, riktigt nära sub 3.00-tempo :-)
2010-02-14



Skicka en kommentar på träningspasset: