Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2010-01-29 (fredag) 00:39:53

 Vinterutmaningen Januari (2010)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Tröskel 10km @ 39:53, 3:59/km. VU-jan. Plogat, jämfört med onsdagens usla förutsättningar, men ett tunnare lager packad snö kvarstod, plus lite modd ovanpå stora delar. Fästet var bitvis "sådär" och bitvis dåligt, körde med Hyperspeed + broddar, som iaf hjälpte lite grann större delen av sträckan. Successivt ökad ansträngning andra halvan och ändå marginellt tappad fart. Halvorna 19:53/20:00.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
15,04 km/h
Tempo:
03:59 min/km
Intensitet:
15

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Hyperspeed III 529,88 km38 h 32 min

Kommentarer på det här träningspasset:


Så du fick också modda dig igenom VU alltså?
2010-01-29


Ja, så det blev kanske rättvist oss i mellan. Och därmed ingen större chans för min del att slå din tid... :-)
2010-01-29


Nu känns det rättvist. :-) Er snö lär smälta fortare än vår så VU-Februari känns lite hopplös...
2010-01-29



Skicka en kommentar på träningspasset: