2010-01-24 (söndag) 00:20:09
Vintercupen 5, Kalmar. Tomas stack iväg direkt och jag placerade mig i den till en början ganska stora andraklungan, som minskade allt eftersom och tillslut var det bara Dala och jag kvar. Vi höll fortsatt sällskap ända tills nerförsbackarna vid Skälby på tillbakavägen (1,5km kvar) då jag drog ifrån och höll sen bra fart för att han inte skulle komma ifatt. Det gjorde han dock och dessutom bet han sig lite oväntat kvar i min rygg, trots ytterligare ökad fart från min sida ganska länge. När jag gjorde ett sista rejält ryck med 300m kvar spurtade han om, och det visade sig vara Tomas! (som sprungit fel) Dala var nu låångt bakom, men närmade sig en hel del medan jag joggade uppgivet en bit mot mål i tron om att det varit JAG som sprungit fel... NÖJD med att vara före Dala, Ken & Tobias, trots bristande träning sista tiden. Snitt 3:32/km är inte direkt någon toppforms-nivå, men kanske ändå lite bättre än väntat.
Utrustning
Kommentarer på det här träningspasset:
Skicka en kommentar på träningspasset:
