Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-12-31 (torsdag) 00:35:41

 Sylvesterloppet Kalmar (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Kalmar Sylvesterlopp. 4a på 35:41 = ytterligare en 35:XX-notering till samlingen, trots osäker form pga medelmåttig träning till och från senaste tiden. Nöjd. Jämnt upplägg med halvorna på 17:39/18:02 och förutsättningarna var soligt men kallt, -8°C, barmark = bra fäste.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
16,81 km/h
Tempo:
03:34 min/km
Intensitet:
17

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Hyperspeed III 529,88 km38 h 32 min

Kommentarer på det här träningspasset:


Tjusigt. Formen är inte helt försvunnen efter skadeperioden.
2010-01-01


Jag instämmer med föregående skrivare. Och som vanligt är jag imponerad, bra gjort!
2010-01-01



Skicka en kommentar på träningspasset: