Tobbe Arnesson

Styrketräning - 2009-12-16 (onsdag) 45 min

Lår & rumpa

Repetitioner:
52
Set:
8
Intensitet:
16


Övningar

NamnRepsViktRepsViktRepsViktTot. antal reps / summa vikt * reps
Knäböj67067067018 / 1260
Front squats620    6 / 120
Utfall620630  12 / 300
Bencurl1077586  15 / 1200

Skicka en kommentar på träningspasset: