Markus Andersson

Löpning - Långpass - 2009-10-17 (lördag) 03:26:19

 Växjö Marathon (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Växjö Marathon. Ajaj... långpassbristen tog ut sin rätt - hårdare än väntat... Lite ont i höfter redan från ~17km, vid 23km även tilltagande smärta i knän, muskler, senor och fästen. Hade hoppats jag skulle hinna lite längre innan detta elände inträffade, men nu fick jag släpa mig framåt halva loppet med tilltagande SMÄRTA i mina långt ifrån tillräckligt förberedda ben samtidigt som tempot sjönk allt mer... Tankar på att bryta eller promenera runt de sista 1-2 varven fanns, men blev inte av. Mitt problem är alltså egentligen inte att benen blir trötta, och kroppslig ansträngning/anfåddhet är ju väldigt avlägset, utan att det gör ONT på massa ställen i benen.

I mål på 3:26:19, halvorna 1:34/1:52. Nu har jag i alla fall det där årsbästat på distansen som jag var ute efter, även om jag nog ändå hade trott att det inte skulle bli riktigt såhär illa.

Sträcka:
42,2 km
Hastighet:
12,27 km/h
Tempo:
04:53 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: