2009-10-09 (fredag) Löpning 00:36:25

Bulltofta. Cyklade dit direkt efter jobbet. Ställde in klockan på ZoneLock i zon 2, dvs den började pipa om jag var under eller över. Gick ganska långsamt att hålla sig i rätt zon, vilket syns på tiden också.

Zon 3: 00:01:17
Zon 2: 00:34:23
Zon 1: 00:00:36

Sträcka: 5 km	Snittpuls: 142 slag/min
Hastighet: 8,24 km/h	Kaloriförbrukning: 288 kcal
Tempo: 07:17 min/km	Intensitet: 15
Maxpuls: 149 slag/min