Stefan Velin

Löpning - 2019-11-23 (lördag) 01:15:41

Kort långpass med snittpuls 124.

10 minuter tempohöjning

Sträcka:
11,91 km
Hastighet:
9,44 km/h
Tempo:
06:21 min/km
Maxpuls:
141 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
1119 kcal
Medelkadens:
82
Höjdmeter Upp:
113 m
Nedstigning:
113 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:25:58 4,24 km 06:07 min/km 9,8 km/h  
00:10:04 1,74 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:39:39 5,9 km 06:43 min/km 8,93 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: