Stefan Velin

Löpning - 2019-11-13 (onsdag) 00:37:46

Lätt jobblöpning. Kroppen svarade lite bättre men benen lite tyngre.

1a km är ca 1.5km, undrar hur klockan gjorde detta?

Sträcka:
5,95 km
Hastighet:
9,45 km/h
Tempo:
06:21 min/km
Maxpuls:
136 slag/min
Snittpuls:
124 slag/min
Kaloriförbrukning:
559 kcal
Medelkadens:
82
Höjdmeter Upp:
45 m
Nedstigning:
47 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:15 1 km 10:15 min/km 5,85 km/h  
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:15 1 km 06:15 min/km 9,6 km/h  
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:01:58 0,33 km 05:58 min/km 10,07 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: