Stefan Velin

Löpning - 2019-11-09 (lördag) 00:32:52

Omstart löpning efter NYC Marathon.

Benen kändes lätta men svårt med pulssvar första 2km

Sträcka:
5,16 km
Hastighet:
9,42 km/h
Tempo:
06:22 min/km
Maxpuls:
137 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
479 kcal
Medelkadens:
81
Höjdmeter Upp:
63 m
Nedstigning:
63 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:13 1 km 07:13 min/km 8,31 km/h  
00:07:23 1 km 07:23 min/km 8,13 km/h  
00:05:53 1 km 05:53 min/km 10,2 km/h  
00:05:55 1 km 05:55 min/km 10,14 km/h  
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:00:45 0,13 km 05:46 min/km 10,4 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: