Marie-Louise Karlander

Löpning - 2019-10-20 (söndag) 01:28:00

Frukostdistans i terräng. Gårdagens lätta känsla var spårlöst försvunnen. Hittade den möjligen sista 20 min efter ett adrenalinpåslag. Gick omkull i backen, snubblade över en sten. Rätt åt mig, lyfter ju knappt fötterna. Knän, händer och huvud tog smällen. Kanske ska behålla hjälmen i T2. Första tanken inte skada, inte skada inte nu! Tårarna brände av både ilska och oro för ha sabbat tävlingen. Samlade ihop huvudet och kroppsdelarna. Mest orolig för knäna, kanske sväller men inget allvarligt kom jag fram till. Händerna gjorde ont, tumlederna. Dammade av kläder, började springa. Faktiskt högre tempo än tidigare. Sprang en omväg hem, för att få ihop tid. Kände inte för springa mer elljusspår och backe. Vänster tumme stukad. Höger djupare skrubbsår. Lite blå knän.

Sträcka:
12 km
Hastighet:
8,18 km/h
Tempo:
07:20 min/km






Kommentarer på det här träningspasset:


hoppas kroppen lagar till sig
2019-10-20


Det gör den, men lite onödigt
2019-10-20



Skicka en kommentar på träningspasset: