Carina Ekring

Löpning - 2019-09-07 (lördag) 01:32:19

Sträcka:
9,59 km
Hastighet:
6,23 km/h
Tempo:
09:38 min/km
Maxpuls:
156 slag/min
Snittpuls:
124 slag/min
Kaloriförbrukning:
817 kcal
Medelkadens:
130
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
306 m
Nedstigning:
301 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:28 1 km 09:28 min/km 6,34 km/h  
00:09:38 1 km 09:38 min/km 6,23 km/h  
00:10:01 1 km 10:01 min/km 5,99 km/h  
00:10:00 1 km 10:00 min/km 6 km/h  
00:09:26 1 km 09:26 min/km 6,36 km/h  
00:09:31 1 km 09:31 min/km 6,3 km/h  
00:09:23 1 km 09:23 min/km 6,39 km/h  
00:10:24 1 km 10:24 min/km 5,77 km/h  
00:09:40 1 km 09:40 min/km 6,21 km/h  
00:04:42 0,59 km 07:57 min/km 7,54 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: