Carina Ekring

Löpning - 2019-08-30 (fredag) 00:31:21

Sträcka:
4,12 km
Hastighet:
7,89 km/h
Tempo:
07:36 min/km
Maxpuls:
152 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
257 kcal
Medelkadens:
154
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
105 m
Nedstigning:
116 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:16 1 km 08:16 min/km 7,26 km/h  
00:08:14 1 km 08:14 min/km 7,29 km/h  
00:09:24 1 km 09:24 min/km 6,38 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:00:05 0,12 km 00:40 min/km 88,93 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: