Carina Ekring

Löpning - 2019-08-23 (fredag) 00:35:10

Sträcka:
4,84 km
Hastighet:
8,26 km/h
Tempo:
07:16 min/km
Maxpuls:
172 slag/min
Snittpuls:
156 slag/min
Kaloriförbrukning:
482 kcal
Medelkadens:
164
Träningseffekt (TE):
4,3
Höjdmeter Upp:
376 m
Nedstigning:
370 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:21 1 km 08:21 min/km 7,19 km/h  
00:07:06 1 km 07:06 min/km 8,45 km/h  
00:06:40 1 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:07:05 1 km 07:05 min/km 8,47 km/h  
00:05:55 0,84 km 07:02 min/km 8,53 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: