Anders Carlsson

Löpning - 2019-08-23 (fredag) 00:53:23

Sträcka:
10,46 km
Hastighet:
11,76 km/h
Tempo:
05:06 min/km
Maxpuls:
187 slag/min
Snittpuls:
163 slag/min
Kaloriförbrukning:
903 kcal
Medelkadens:
182
Träningseffekt (TE):
5
Höjdmeter Upp:
353 m
Nedstigning:
340 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:14 1,71 km 04:49 min/km 12,47 km/h  
00:08:40 1,71 km 05:03 min/km 11,87 km/h  
00:00:54 0,01 km 01:06:34 min/km 0,9 km/h  
00:07:38 1,72 km 04:27 min/km 13,5 km/h  
00:08:56 1,71 km 05:13 min/km 11,49 km/h  
00:00:58 0,02 km 41:48 min/km 1,44 km/h  
00:07:44 1,72 km 04:30 min/km 13,31 km/h  
00:08:59 1,7 km 05:16 min/km 11,38 km/h  
00:01:16 0,15 km 08:18 min/km 7,23 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: