Anders Carlsson

Längdskidor - 2019-08-17 (lördag) 02:43:54

Sträcka:
25,72 km
Hastighet:
9,42 km/h
Tempo:
06:22 min/km
Maxpuls:
176 slag/min
Snittpuls:
145 slag/min
Kaloriförbrukning:
2146 kcal
Medelkadens:
86
Träningseffekt (TE):
3,7
Höjdmeter Upp:
1136 m
Nedstigning:
1169 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:35:48 5,62 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:12:53 2,45 km 05:15 min/km 11,42 km/h  
00:22:10 3,74 km 05:56 min/km 10,12 km/h  
00:19:05 3,26 km 05:51 min/km 10,25 km/h  
00:16:47 3,13 km 05:22 min/km 11,17 km/h  
00:46:52 5,71 km 08:12 min/km 7,32 km/h  
00:10:16 1,81 km 05:40 min/km 10,59 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: