Lena Johansson

Promenad - 2019-08-16 (fredag) 00:52:49

lugn promenad med pratstopp på slutet...

Sträcka:
3,55 km
Hastighet:
4,03 km/h
Tempo:
14:53 min/km
Maxpuls:
100 slag/min
Snittpuls:
81 slag/min
Kaloriförbrukning:
134 kcal
Medelkadens:
114
Träningseffekt (TE):
1
Höjdmeter Upp:
117 m
Nedstigning:
122 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:26 1 km 12:26 min/km 4,83 km/h  
00:12:32 1 km 12:32 min/km 4,79 km/h  
00:12:09 1 km 12:09 min/km 4,94 km/h  
00:15:41 0,55 km 28:31 min/km 2,1 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: