Anders Carlsson

Löpning - 2019-08-12 (måndag) 00:35:47

Sträcka:
5,4 km
Hastighet:
9,05 km/h
Tempo:
06:38 min/km
Maxpuls:
185 slag/min
Snittpuls:
146 slag/min
Kaloriförbrukning:
480 kcal
Medelkadens:
174
Träningseffekt (TE):
3,3
Höjdmeter Upp:
99 m
Nedstigning:
124 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:03 1,94 km 06:13 min/km 9,64 km/h  
00:00:58 0,28 km 03:29 min/km 17,22 km/h  
00:01:28 0,07 km 22:15 min/km 2,7 km/h  
00:01:02 0,3 km 03:26 min/km 17,43 km/h  
00:01:28 0,06 km 22:37 min/km 2,65 km/h  
00:00:59 0,32 km 03:06 min/km 19,34 km/h  
00:01:29 0,05 km 32:11 min/km 1,86 km/h  
00:01:00 0,32 km 03:09 min/km 19,01 km/h  
00:01:29 0,04 km 42:16 min/km 1,42 km/h  
00:00:59 0,32 km 03:02 min/km 19,78 km/h  
00:01:29 0,03 km 49:25 min/km 1,21 km/h  
00:01:00 0,32 km 03:05 min/km 19,49 km/h  
00:01:29 0,03 km 49:00 min/km 1,22 km/h  
00:00:59 0,33 km 03:00 min/km 19,97 km/h  
00:01:29 0,04 km 38:40 min/km 1,55 km/h  
00:01:01 0,32 km 03:11 min/km 18,87 km/h  
00:01:30 0,03 km 54:23 min/km 1,1 km/h  
00:01:00 0,33 km 02:59 min/km 20,07 km/h  
00:01:22 0,08 km 17:51 min/km 3,36 km/h  
00:01:22 0,2 km 06:44 min/km 8,91 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: