Anders Carlsson

Löpning - Löpband - 2019-08-08 (torsdag) 00:30:49

Sträcka:
4,6 km
Hastighet:
8,96 km/h
Tempo:
06:42 min/km
Maxpuls:
160 slag/min
Snittpuls:
137 slag/min
Kaloriförbrukning:
400 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:08 1,59 km 07:37 min/km 7,87 km/h  
00:08:29 1,68 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:01:22 0,03 km 48:51 min/km 1,23 km/h  
00:06:14 1,21 km 05:09 min/km 11,66 km/h  
00:02:01 0,01 km 04:04:44 min/km 0,25 km/h  
00:00:32 0,08 km 06:25 min/km 9,36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: