Lena Johansson

Styrketräning - 2019-08-07 (onsdag) 00:10:01

Set Övningens namn Repetitioner Vikt
1

Marklyft Med Skivstång 45 30 kg
2

Hängande benlyft 20 Kroppsvikt
3

Hängande benlyft med sidocrunch 10 Kroppsvikt

Maxpuls:
141 slag/min
Snittpuls:
114 slag/min
Kaloriförbrukning:
57 kcal
Medelkadens:
59
Träningseffekt (TE):
1,2
Höjdmeter Upp:
8 m
Nedstigning:
3 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Skicka en kommentar på träningspasset: