Anders Carlsson

Löpning - Löpband - 2019-08-06 (tisdag) 00:46:15

Sträcka:
7,23 km
Hastighet:
9,38 km/h
Tempo:
06:24 min/km
Maxpuls:
173 slag/min
Snittpuls:
143 slag/min
Kaloriförbrukning:
617 kcal
Medelkadens:
182
Träningseffekt (TE):
3,4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:41 1,68 km 06:22 min/km 9,44 km/h  
00:06:10 0,91 km 06:47 min/km 8,84 km/h  
00:04:04 0,83 km 04:53 min/km 12,28 km/h  
00:01:57 0,03 km 01:08:47 min/km 0,87 km/h  
00:04:05 0,89 km 04:36 min/km 13,06 km/h  
00:01:55 0,01 km 02:10:34 min/km 0,46 km/h  
00:04:03 0,89 km 04:33 min/km 13,2 km/h  
00:02:01 0,03 km 01:07:35 min/km 0,89 km/h  
00:04:01 0,89 km 04:32 min/km 13,26 km/h  
00:01:58 0,02 km 01:24:44 min/km 0,71 km/h  
00:04:04 0,89 km 04:33 min/km 13,17 km/h  
00:01:11 0,15 km 07:40 min/km 7,83 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: