Lena Johansson

Löpning - 2019-07-23 (tisdag) 48 min

Lugn skogsrunda med sällskap!

Sträcka:
6,67 km
Hastighet:
8,34 km/h
Tempo:
07:12 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
143 slag/min
Kaloriförbrukning:
478 kcal
Medelkadens:
170
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
105 m
Nedstigning:
114 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:07:29 1 km 07:29 min/km 8,02 km/h  
00:07:18 1 km 07:18 min/km 8,22 km/h  
00:07:09 1 km 07:09 min/km 8,39 km/h  
00:06:56 1 km 06:56 min/km 8,65 km/h  
00:07:20 1 km 07:20 min/km 8,18 km/h  
00:04:25 0,67 km 06:36 min/km 9,1 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: