Anders Carlsson

Cykling - 2019-07-17 (onsdag) 02:35:43

Sträcka:
68,45 km
Hastighet:
26,37 km/h
Tempo:
02:16 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
125 slag/min
Kaloriförbrukning:
1244 kcal
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
377 m
Nedstigning:
402 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:57 5 km 02:35 min/km 23,17 km/h  
00:10:52 5 km 02:10 min/km 27,61 km/h  
00:11:04 5 km 02:13 min/km 27,11 km/h  
00:11:05 5 km 02:13 min/km 27,07 km/h  
00:10:46 5 km 02:09 min/km 27,86 km/h  
00:11:57 5 km 02:23 min/km 25,1 km/h  
00:11:04 5 km 02:13 min/km 27,11 km/h  
00:11:30 5 km 02:18 min/km 26,09 km/h  
00:11:03 5 km 02:13 min/km 27,15 km/h  
00:09:44 5 km 01:57 min/km 30,82 km/h  
00:11:19 5 km 02:16 min/km 26,51 km/h  
00:11:31 5 km 02:18 min/km 26,05 km/h  
00:10:27 5 km 02:05 min/km 28,71 km/h  
00:10:18 3,45 km 02:59 min/km 20,08 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: