Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-09-13 (söndag) 00:28:44

 Måleråsloppet (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Måleråsloppet, 8km grusväg & skogsstigar. Oskarshamns Omar stack direkt och vann överlägset på 27:35. Jag hamnade 2a och behöll den positionen hela loppet med klubbkompisen Magnus Ohlsson + en till 20-50m bakom mig hela tiden. Ganska jämn 3:37-fart för min del hela loppet, utom sista km då jag ökade för att hålla Magnus utom spurtavstånd, 28:44 vs 28:52 i mål. Revansch efter fjolårets förlust då han hängde i min rygg hela loppet och med 3:10 på sista km spurtade ifrån till sin 5e raka seger på 27:47, jag 2a på 27:56. Kapaciteten på 8km är som synes svagare i dagsläget än i sep-08.

Sträcka:
8 km
Hastighet:
16,71 km/h
Tempo:
03:36 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: