Fredrik Winberg

Löpning - 2019-07-03 (onsdag) 00:56:28

Inte bra väder, men skönt ute. Tungt, dåligt, men det blev gjort i alla fall.

Sträcka:
7,37 km
Hastighet:
7,83 km/h
Tempo:
07:40 min/km
Kaloriförbrukning:
781 kcal
Höjdmeter Upp:
284 m
Nedstigning:
276 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:43 1 km 07:43 min/km 7,78 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:06:04 1 km 06:04 min/km 9,89 km/h  
00:07:38 1 km 07:38 min/km 7,86 km/h  
00:06:46 1 km 06:46 min/km 8,87 km/h  
00:09:19 1 km 09:19 min/km 6,44 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:17 0,37 km 16:59 min/km 3,53 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: