Fredrik Winberg

Löpning - 2019-06-23 (söndag) 00:48:58

Oj oj oj det var tungt som 17. Dog efter halva, kändes det som. Skönt väder, inte för varmt, lite blåsigt.

Sträcka:
6,71 km
Hastighet:
8,22 km/h
Tempo:
07:18 min/km
Kaloriförbrukning:
718 kcal
Höjdmeter Upp:
246 m
Nedstigning:
228 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h  
00:06:09 1 km 06:09 min/km 9,76 km/h  
00:06:05 1 km 06:05 min/km 9,86 km/h  
00:08:00 1 km 08:00 min/km 7,5 km/h  
00:08:18 1 km 08:18 min/km 7,23 km/h  
00:09:37 1 km 09:37 min/km 6,24 km/h  
00:04:14 0,71 km 05:58 min/km 10,06 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: