Marie-Louise Karlander

Löpning - 2019-06-23 (söndag) 01:37:00

8:or på distans. 30 m uv. 4x8min tröskel+12 min lugnt.
Roligt pass, sprang Karlsgrundet rundan, drygt 2 varv. Blandade underlag, stig, skogsväg och asfalt. Två 8:or blev delvis på stigen, nice. Härligt löpväder 16+ sol blåsigt, inga mygg, nerkylning i motvind.

Sträcka:
13,4 km
Hastighet:
8,29 km/h
Tempo:
07:14 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: