Marie-Louise Karlander

Simning - 2019-06-18 (tisdag) 32 min

OW sjö. Avslutade träningen med simma i sjön. Frånlandsvind i kväll så valde sjön, vågor där, blåsigt. Varmt vatten, hade gått utan våtdräkt. Försökte simma en serie 4x50 f4 v 15s+50 löst . Glömde bort den lösa och körde 50 s hårt v 10.

Sträcka:
1,4 km
Hastighet:
2,62 km/h
Tempo:
22:51 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: