2009-10-06 (tisdag) F&S - Jogging 00:48:37

Jäkligt tufft pass! Vi sprang längre än någon gång tidigare, ända ned till Ribban och tillbaka. Stundtals var jag helt slut!
Zon 3: 00:37:30
Zon 2: 00:10:00
Zon 1: 00:00:48

Sträcka: 7 km	Snittpuls: 151 slag/min
Hastighet: 8,64 km/h	Kaloriförbrukning: 435 kcal
Tempo: 06:57 min/km	Intensitet: 17
Maxpuls: 166 slag/min