Per Månsson

Snabb gång - 2019-05-30 (torsdag) 00:55:11

Backyard Walking Skrylle BWS
Sjunde varvet. - MÅL! 😃 det blev sju varv. Jag är jätteglad! Tänk att jag har fullföljt en marathon, gående! Det trodde jag aldrig var möjligt, men nu är det gjort. I mål kl 12:55 efter nästan sju timmars aktivitet. Härligt! 😀
Målsättningen flyttades framåt efterhand, först fyra varv, sedan fem, sex och till sist även ett sjunde. Backyardvariant är skitskoj!
Nu har vi fikat, båda mår bra och vi är superlyckliga. 😃

Total gångtid 5 Tim 44 min 10 sek.
Total tid med pauser 6 Tim 55 min 11 sek.

Vilken förändring idag, längdrekordet för mig i gång dubblades idag, från 21,1 km till 42,4 km. Häftigt!

Nu har jag fullföljt fem löpande marathon och min första gång marathon. 😃 klart överraskad över detta fakta. Det trodde jag inte i morse när jag startade.

Dessutom kan jag kalla mig ultra gångare. Totala distansen idag blev 42 km 420 m. 😃

Bilden: målgång (har 100m kvar på bilden) såklart ska posen vara som en segrare. 😃

Sträcka:
6,06 km
Hastighet:
6,59 km/h
Tempo:
09:06 min/km
Kaloriförbrukning:
226 kcal
Höjdmeter Upp:
228 m
Nedstigning:
239 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  




Kommentarer på det här träningspasset:


Du ÄR en segrare....!
2019-05-30


Det var så gott att gå utför upploppet och möta dig, känna att nu är det i land, jag har fixat det. 👍
2019-05-30



Skicka en kommentar på träningspasset: