Marie-Louise Karlander

Löpning - 2019-05-14 (tisdag) 00:25:49

 Broarna runt 6, Ske-å (2019)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Broarna runt 6, Ske-å Årsbästa, (Tfn krånglar) Jag var några sekunder från mitt pers på broarna, 25:49. bästa fartnotering på garmin var 3:43 :). Loppet började med tilltagande regn första 1,5 km. Uppför backen hade jag en rygg att gå på men tänkte tålamod. Backar inte min grej, men fick faktiskt Stravapers med 12 s. När jag passerat första ryggen, såg jag en ny rygg, en tjej i rött. Jag kom ikapp efter 500 m och då svarade hon upp. jag låg riktigt på gränsen för vad jag förmådde, mjölksyran kändes i magen, höll igen la mig lite bakom, såg på klockan vid 2,5 och så jag hade pers inom räckhåll. Gav mig mer prestationsångest just då än pepp. Försökte fokusera på löpningen. Nästa segment kom och då drog jag om tjejen i rött och det lät nästan som hon grät men det hoppas jag inte. så allvarligt är inte detta veckolopp. Jag persade inte på parkbron, kände det redan då jag sprang men bestämde mig för att ta upploppet i stället. Inne på Nordanåområdet sprintade jag det jag hade visste det handlade om sekunder. Vill gå under 26. Det gjorde jag -äntligen tillbaka i 2015 års form. på lördag springer vi halvmara. Kommer det vara möjligt gå under 2 timmar?

Sträcka:
5 km
Hastighet:
11,62 km/h
Tempo:
05:10 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: