Juhani Laakkonen

Löpning - Blandat - 2019-04-25 (torsdag) 01:00:00

Övertorneå IP. Fart ökningar och intervaller. uppvärmning 5×400m. sedan 6×100m. Fart ökningar. 6×30 m. där 20m. maxa. 1 x 400m. ökning mot slutet. 🏃‍♂️🏃‍♀️👟

Sträcka:
4 km
Hastighet:
4 km/h
Tempo:
15:00 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Mizuno Wave Aero 14 453,38 km64 h 51 min



Skicka en kommentar på träningspasset: