Lena Johansson

Löpning - 2019-04-25 (torsdag) 00:49:05

Lugn runda idag.

Sträcka:
7,5 km
Hastighet:
9,17 km/h
Tempo:
06:33 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
507 kcal
Medelkadens:
180
Träningseffekt (TE):
3,5
Höjdmeter Upp:
112 m
Nedstigning:
113 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:40 1 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:06:25 1 km 06:25 min/km 9,35 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:39 1 km 06:39 min/km 9,02 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:06:35 1 km 06:35 min/km 9,11 km/h  
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h  
00:03:16 0,5 km 06:32 min/km 9,18 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: