Natalie Persson

Löpning - 2019-04-10 (onsdag) 00:46:58

Sträcka:
9,05 km
Hastighet:
11,56 km/h
Tempo:
05:11 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
474 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3,2
Höjdmeter Upp:
32 m
Nedstigning:
36 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:31 1 km 05:31 min/km 10,88 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:00:14 0,05 km 04:40 min/km 12,86 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: