Natalie Persson

Löpning - 2019-03-30 (lördag) 01:09:56

Sträcka:
13,47 km
Hastighet:
11,56 km/h
Tempo:
05:12 min/km
Maxpuls:
173 slag/min
Snittpuls:
156 slag/min
Kaloriförbrukning:
763 kcal
Medelkadens:
174
Träningseffekt (TE):
3,9
Höjdmeter Upp:
108 m
Nedstigning:
113 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:20 1 km 05:20 min/km 11,25 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:02:16 0,47 km 04:49 min/km 12,44 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: