Anna Karin D

Löpning - Distans - 2019-04-07 (söndag) 01:14:32

Från Blacktjärnsgatan.
Igår ingen träning, men trött efter en krävande jobbvecka och en pappadag med pappafix igår (anspänning, men allt gick jättebra och pappa nöjd). Kroppen inte riktigt fräsch. Sprang mot Skatås via Härlanda Tjärn, fantastiskt vårväder. Småkyligt sådags, men så skönt. Efter passerat Skatås fick jag en idé om att frångå tänkt rutt. Sprang upp mot St Delsjöns badplats och därefter min gamla favoritrunda från förr i tiden - runt Stora Delsjön. Mindes de härliga backarna, naturen, utsikten, spången över mossen....
Och jo - allt fanns där, lika ljuvligt - men HERREGUD så SJUKT branta backarna blivit och så MÅNGA! Shit! Lustempo. Hade glömt hur mycket backar det finns i Göteborg. Eller snarare inte fattat att jag inte studsar upp för dem lätt och fint längre. Chockartat.

Sträcka:
12,5 km
Hastighet:
10,06 km/h
Tempo:
05:58 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
155 slag/min
Kaloriförbrukning:
553 kcal
Medelkadens:
80

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:26:29 4,49 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:48:03 7,98 km 06:01 min/km 9,96 km/h  





Kommentarer på det här träningspasset:


Ljuvlig morgon i ljuvlig miljö. 😊
2019-04-07


Så fina bilder! Ja, de härliga backarna... 😊 För min egen del, här, så kan jag knappast påstå att det någonsin studsas uppför dem. Men jag älskar den rundan, ändå!
2019-04-08



Skicka en kommentar på träningspasset: