Per Månsson

Snabb gång - 2019-04-07 (söndag) 01:11:06

På besök hos AKs pappa J i Göteborg.
Vi bor granne med Delsjöområdet. Tror jag skrivit det förr, 😉 här är helt underbart att använda naturen på många sätt.
Idag blev det snabbgång, valde milspåret. Sprungit det förr men det var längesedan.
Minns sträckningen, var backarna kommer, var lättlöpt, var det är tufft.

Test av hela utrustningen, skor (Salomon Speedcross) och vätskeryggan. Min tanke är att detta ska jag ha nästa vecka på ÖST.
Allt verkar fungera perfekt. Blev väldigt bra generalrep idag.
B
Även bra tempo idag.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
8,44 km/h
Tempo:
07:07 min/km




Kommentarer på det här träningspasset:


Bästa morgonen! Kram!
2019-04-07



Skicka en kommentar på träningspasset: