Natalie Persson

Löpning - 2019-03-26 (tisdag) 00:54:35

Sträcka:
11,01 km
Hastighet:
12,1 km/h
Tempo:
04:57 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
633 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
4,2
Höjdmeter Upp:
78 m
Nedstigning:
85 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:35 1 km 04:35 min/km 13,09 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:04:41 1 km 04:41 min/km 12,81 km/h  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h  
00:05:41 1 km 05:41 min/km 10,56 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:04:38 1 km 04:38 min/km 12,95 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: