Natalie Persson

Löpning - 2019-03-28 (torsdag) 00:47:09

Sträcka:
9,41 km
Hastighet:
11,97 km/h
Tempo:
05:01 min/km
Maxpuls:
183 slag/min
Snittpuls:
158 slag/min
Kaloriförbrukning:
522 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3,6
Höjdmeter Upp:
34 m
Nedstigning:
37 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:03:46 0,69 km 05:28 min/km 10,99 km/h  
00:04:25 1 km 04:25 min/km 13,58 km/h  
00:00:05 0,02 km 04:10 min/km 14,4 km/h  
00:03:46 0,68 km 05:32 min/km 10,83 km/h  
00:04:31 1 km 04:31 min/km 13,28 km/h  
00:00:02 0,01 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:03:10 0,58 km 05:28 min/km 10,99 km/h  
00:04:29 1 km 04:29 min/km 13,38 km/h  
00:00:03 0,02 km 02:30 min/km 24 km/h  
00:02:03 0,41 km 05:00 min/km 12 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: