Martin Svensson

Löpning - Intervall - 2019-03-26 (tisdag) 01:06:22

5 x 1000 m i ÖP

Sträcka:
10,41 km
Hastighet:
9,41 km/h
Tempo:
06:23 min/km
Maxpuls:
156 slag/min
Snittpuls:
126 slag/min
Kaloriförbrukning:
758 kcal
Medelkadens:
77

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:19:38 3,08 km 06:22 min/km 9,41 km/h  
00:03:38 0,06 km 01:00:33 min/km 0,99 km/h  
00:04:20 0,92 km 04:43 min/km 12,74 km/h  
00:01:00 0,03 km 33:20 min/km 1,8 km/h  
00:04:25 0,93 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:01:00 0,04 km 25:00 min/km 2,4 km/h  
00:04:27 0,93 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:01:01 0,05 km 20:20 min/km 2,95 km/h  
00:04:27 0,93 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:04:06 0,08 km 51:15 min/km 1,17 km/h  
00:04:16 0,94 km 04:32 min/km 13,22 km/h  
00:14:04 1,7 km 08:16 min/km 7,25 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: